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骨關(guān)節(jié)炎的患者，首先要避免對骨關(guān)節(jié)損傷的一些動作，比如長時間地處于半蹲位，做劇烈的關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)動作。關(guān)節(jié)發(fā)生輕微損傷時，要注意休息，在關(guān)節(jié)功能完全康復(fù)之前，不做過多的負(fù)重和鍛煉。
其次，需要及早地補(bǔ)鈣，青少年、老年人以及中年人都需要良好的骨密度，骨關(guān)節(jié)功能才能保持。如果發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎，要及時注意進(jìn)行治療，短期可以采用鎮(zhèn)痛藥物或是休息，使病情得到緩解。
（ 養(yǎng)生 ）
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