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慢性疲勞綜合癥飲食上需要注意什么

專家:袁云娥 視頻作者:民??叼B(yǎng)生 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

慢性疲勞綜合癥飲食上需要注意什么?

袁云娥:飲食上就是要有好的飲食習(xí)慣,這是最重要的,很多年輕人或者是白領(lǐng)階層的這一部分人工作任務(wù)太重,生活節(jié)奏太快,所以往往早餐不吃,這個是最需要注意的,早餐一定要吃,還有就是三餐的習(xí)慣,有的是早餐中餐吃的很馬虎,晚上暴飲暴食,這不是很好的習(xí)慣,飲食也是很重要的,還有就是吃要一些容易消化的食品,大魚大肉這方面要葷素搭配合理膳食。

養(yǎng)生

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