秋季為什么要注重肺的養(yǎng)護(hù)

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秋季為什么要注重肺的養(yǎng)護(hù)

尹志超：如果我們的老人還有慢性疾病，那么秋季不注重肺的養(yǎng)護(hù)，那么冬天來(lái)的時(shí)候，我們可能好多老年人會(huì)由于肺氣虛而勾起了原來(lái)的慢性病。比方說(shuō)我們老年人有老慢支，慢性支氣管炎，原來(lái)就有10多年哮喘。

那么秋天，我們說(shuō)了這個(gè)季節(jié)不像春、夏和冬，它的特色是什么?它是一個(gè)收斂的季節(jié)。我們祖先把我們每一個(gè)人放在宇宙之中，他一定跟季節(jié)的特性要緊密結(jié)合，秋天收斂季節(jié)，豐收的季節(jié)，秋天不能外散，我們春天可以外散，秋天不行，秋天要封閉了。

那么這個(gè)時(shí)候，我們老年人就特別要注意，比如在秋季，不能多出汗，秋季不能好多天失眠，睡不著覺(jué)了，這些癥狀如果出現(xiàn)的話，就會(huì)損傷我們每一個(gè)人的肺氣跟肺陰。大家都知道肺沒(méi)有陽(yáng)，那么肺氣跟肺陰傷了，我們每一個(gè)人的呼吸出毛病，所以肺司呼吸，它管著呼吸，那么我們老年人如果呼吸很順暢，我們每一次的呼吸都能夠出來(lái)進(jìn)去，都很順暢，我們健康就很好，如果我們的呼吸很粗糙，很短，那么我們身體有問(wèn)題。

所以秋天關(guān)于呼吸也很重要，不能夠把一個(gè)人在秋季里面把這個(gè)肺氣跟肺陰損傷了。比方說(shuō)舉例子，我們很多人到了秋季大量吃辣椒，大量吃刺激性東西，壞了，我們的肺不干了，我們的肺怎么辦?它會(huì)影響到我們每一個(gè)人的皮膚，這是我們祖先規(guī)定的，肺主皮毛了。

那么我們?cè)谇锾煲灿锌赡芷饢|西，我們常說(shuō)的濕疹、皮炎，什么原因呢?就是你飲食上過(guò)度的辛辣，影響了我們肺氣的下降，影響了我們肺陰的通達(dá)，那么身體表皮就會(huì)長(zhǎng)那些皮膚病。所以秋天我們更應(yīng)該記住，這個(gè)季節(jié)的標(biāo)志性告訴我們，它要往回收斂。

我們每一個(gè)人要順應(yīng)收斂，不能大量的外散，大量的費(fèi)我們的心血，大量的費(fèi)我們的汗液，我們每天都在外散我們體內(nèi)很多東西，那不行。所以秋天告訴我們，把這些都收斂回去，收斂回去還有一個(gè)目的是什么?是我們積攢了我們的氣血，我們就有能力來(lái)抵御外來(lái)的外邪。

（ 養(yǎng)生 ）

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