糖尿病人飲食要注意什么

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糖尿病人飲食要注意什么

尹志超：糖尿病確確實(shí)實(shí)要管住嘴，管住嘴是什么意思?中醫(yī)沒(méi)有這個(gè)限制，這個(gè)不許吃、那個(gè)不許吃，中醫(yī)沒(méi)有。但我們祖先告訴我們，你要想健康應(yīng)該這么吃。怎么吃啊?“飲食有節(jié)”四個(gè)字。節(jié)是什么，節(jié)制。你的飲食一定要有節(jié)制，所以糖尿病人，特別是中老年人臨床上常發(fā)現(xiàn)這問(wèn)題。好多老年人到晚上，饑餓感很重。比如說(shuō)晚飯五點(diǎn)半到六點(diǎn)，六點(diǎn)半吃完飯了，今天晚上又趕上好電視劇，得看完啊。看完以后十點(diǎn)半了，十一點(diǎn)睡覺(jué)。這時(shí)候餓了，怎么辦?不吃了，挺著，睡覺(jué)吧。夜里出現(xiàn)低血糖，這個(gè)很厲害。我們老年人一定要知道，臨睡覺(jué)前確確實(shí)實(shí)餓了，不要忌諱，可以喝一杯牛奶、吃一兩片餅干，或者吃半片饅頭。少量，一定要少。再則我們的老年人，原本氣血就虧虛，如果產(chǎn)生低血糖的反應(yīng)，對(duì)心臟不利。甚至也有因?yàn)榈脱嵌ド?，所以老年人到晚上，也不要信今天的說(shuō)法。晚間睡覺(jué)前一定不能吃任何東西，那是健康人可以不吃，你是有糖尿病，是病人，你就要吃。當(dāng)你的氣很足，你的陰很充盈，你不會(huì)有饑餓感。我們的祖先不是有句話嗎，“氣滿不思食”氣滿不想吃東西，叫氣滿不思食?！吧駶M不思睡，精滿不思淫”。這是老祖宗原話，當(dāng)糖尿病人氣很足了，不想吃東西。為什么餓啊?氣不足，特別是中氣不足。當(dāng)把氣補(bǔ)充上來(lái)，就不會(huì)有這么多饑餓感。再則，糖尿病人說(shuō)我們現(xiàn)在很多人，就是因?yàn)樽约河刑悄虿。B一口西瓜都不敢吃，這也不對(duì)。吃一兩口西瓜血糖就上來(lái)了，沒(méi)有這么快。反過(guò)來(lái)說(shuō)，我們每人吃三塊西瓜，你是糖尿病患者，你吃半塊。怎么吃呢?臨床上看到，當(dāng)這人下午四五點(diǎn)的時(shí)候血糖值最低，這時(shí)候可以吃水果。一點(diǎn)水果都不能吃，我不贊成。

（ 養(yǎng)生 ）

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