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頸椎病的自我治療一般到發(fā)病的時(shí)候再治就比較遲了，頸椎病的自我治療一般就是平時(shí)患者工作、生活習(xí)慣的改變，患者需打斷惡性循環(huán)，保持頸部適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)、不能長(zhǎng)時(shí)間的低頭，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解頸部的頸椎病的癥狀。
頸椎病主要的原因就是頸部的僵直和長(zhǎng)時(shí)間的低頭保持一個(gè)姿勢(shì)造成的。
（ 養(yǎng)生 ）
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