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獼猴桃吃了對(duì)身體有什么好處嗎?1、降低膽固醇，食用其外皮為最佳選擇。奇異果中所含纖維有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分果膠，可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
2、促消化，它富有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，還可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物。
3、防癌抑腫瘤，常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。
4增強(qiáng)體質(zhì)，獼猴桃也是滋補(bǔ)之品，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。
（ 養(yǎng)生 ）
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