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孕期體重增長范圍多少屬于正常

視頻內(nèi)容

孕期的體重應(yīng)該控制在合適的范圍之內(nèi),這樣有利于胎兒大小的控制,并且適宜自然分娩。

對于正常體重的孕婦,整個孕期體重增長在12.5公斤左右屬于正常。身材肥胖者,可以增加的少一點(diǎn),身材瘦弱者,可以增加的相對多一點(diǎn),整個孕期孕10周增加在0.6公斤,孕20周增加在4公斤,以后每周增加在0.5公斤范圍之內(nèi)屬于正常。

此外,除了控制體重之外,還要注意孕期營養(yǎng)的合理均衡和全面,而且要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,這樣才能將體重控制在合理的范圍之內(nèi)。

養(yǎng)生

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