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在工作和學習中預防近視發(fā)生，主要是以克服環(huán)境因素為主，例如光線應適中、物體需穩(wěn)定、學習和看書距離、時間應嚴格控制等，可以每學習一小時左右，便適當休息一下，例如我國給學生定的一節(jié)課時間為45分鐘，就很合適。
此外，在工作和學習之余，千萬不要忘了進行戶外活動，一般建議每天最少要有兩個小時左右的戶外活動時間，因為適當?shù)臅耜柟猓瑢︻A防近視的發(fā)展很有作用。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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