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首先，治療便秘的妙招有改善飲食，多食用富含纖維素的蔬菜和水果。
其次，如果患者長期便秘，還可以服用保健品，例如蜂膠制品或者番瀉葉提取物類保健品，促進(jìn)大便軟化。
其次，如果是頑固性便秘的患者，可以用中藥灌腸或是開塞露塞肛注射的方法使大便軟化，促使腸道蠕動(dòng)，使大便順利的排出。
（ 養(yǎng)生 ）
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