著名營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專(zhuān)家委員。
口腔潰瘍?nèi)巳和蛉狈S生素B2引起，可以多吃一些瘦肉、動(dòng)物肝臟、糙米、綠葉蔬菜、牛奶等維生素B2含量高的食物。若潰瘍很?chē)?yán)重，可以把維生素C片碾磨成粉，拌著蜂蜜涂抹在口腔潰瘍處。
如何緩解口腔潰瘍
熊苗：口腔潰瘍往往也在冬季發(fā)生，但是很多人因?yàn)樯匣鹨矔?huì)造成嘴角潰爛、口腔潰瘍那這類(lèi)人群非常缺乏維生素B2，因?yàn)榫S生素B2是針對(duì)于口腔潰瘍的，也叫核黃素。在哪些食物中含有呢?
比如說(shuō)瘦肉，還有肝，比如雞肝、豬肝、鴨肝、肝臟類(lèi)的。還有就是糙米，大家可以在超市可以買(mǎi)到，比一般的米顏色要深一點(diǎn)。還有就是綠葉蔬菜，含有維生素B2比較多，還有牛奶。
所以針對(duì)于這個(gè)情況，如果是很?chē)?yán)重的話，我們可以拿維生素C片碾磨成粉，涂在口腔潰瘍嘴角處，然后抹點(diǎn)蜂蜜，會(huì)有很好的緩解效果。
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馬立新
【教育經(jīng)歷】 2011/09 - 2017/06，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，外科學(xué)，博士學(xué)位 201
張曉燕，1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，畢業(yè)后一直從事臨床工作，現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)
