著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營養(yǎng)健康專家委員。
上班族提神醒腦，可以喝一些花茶、薄荷茶、果茶，還可以喝些果蔬汁。
上班族喝什么有助于提神醒腦
熊苗：我們經(jīng)常在辦公室里面長時(shí)間的工作，會(huì)感覺到疲倦和乏力，尤其吃過午飯之后會(huì)感覺到有點(diǎn)昏昏欲睡的感覺。這時(shí)候怎么辦呢?我們可以喝一些花茶，花茶或者是水果茶，或者是吃一點(diǎn)蘋果。
因?yàn)樘O果呢，本身香氣很濃郁，一聞能提神醒腦。當(dāng)然我們還建議喝一些薄荷茶，薄荷茶提神醒腦。還可以喝些檸檬汁，檸檬水它有種清香還有酸酸的味道，它會(huì)讓你很清醒。
所以在辦公室里面的人，我們的建議，尤其是女性，還要喝一些花茶，比如說玫瑰花茶、檸檬水、比如說果蔬汁，都有助于提神醒腦的作用。
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馬立新
【教育經(jīng)歷】 2011/09 - 2017/06，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，外科學(xué)，博士學(xué)位 201
張曉燕，1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，畢業(yè)后一直從事臨床工作，現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)
