面癱的康復(fù)訓(xùn)練有哪些

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面癱的康復(fù)訓(xùn)練分為兩個(gè)方面，當(dāng)肌肉還不能動(dòng)的時(shí)候，我們的康復(fù)訓(xùn)練一般以被動(dòng)訓(xùn)練為主，也就是說(shuō)我們自我以推拿手段為主，對(duì)于額肌、面肌、口唇肌來(lái)說(shuō)，我們都可以用推拿的方式，力度掌握緩和、均勻、柔和、持久，這時(shí)候我們就可以讓麻木的肌肉稍稍的有點(diǎn)知覺(jué)。

其次的康復(fù)訓(xùn)練就是當(dāng)我們的面癱到了一定的恢復(fù)階段，我們能夠擠眉弄眼，肌肉稍稍有力量的時(shí)候，我們就要拿一塊鏡子對(duì)照著進(jìn)行自我練習(xí)，當(dāng)然練習(xí)的時(shí)候要練習(xí)肌肉的持久力和它的耐力，這種情況下我們做的動(dòng)作要緩慢要有一定的力度，當(dāng)然過(guò)了一段時(shí)間我們的肌肉就沒(méi)有力量了，我們就要自我休息一下，不要強(qiáng)迫自己做一些擠眉弄眼的動(dòng)作，當(dāng)動(dòng)作變形以后，我們?nèi)绻購(gòu)?qiáng)迫自己去做的話，就會(huì)適得其反的效果。

（ 養(yǎng)生 ）

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