在日常生活中，很多人都經(jīng)歷過消化不良的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)會對患者的身體健康造成一定的傷害，很多人會誤以為是受涼引起的消化不良癥狀，因此會盲目的使用藥物，這是非常不正確的做法，消化不良的出現(xiàn)和人們的生活有著很大的聯(lián)系，只有查明了原因才能采取相應(yīng)的措施幫助病情的改善。

　　為什么消化不良?

　　吃飯?zhí)?/strong>

　　大家都是吃飯時不要吃得太飽，只要不再有饑餓感就可以了，但是有很多人卻不是這樣做的，經(jīng)常性的暴飲暴食，非常吃到那種肚皮撐起來的樣子才算覺得吃飽，如果讓自己吃得太飽，不僅會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還會因為過多的食物沒有辦法進(jìn)行及時的消化導(dǎo)致功能的下降，從而會使得腸胃粘膜受到一定程度上的損傷，導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象發(fā)生。

　　因此，在平時的吃飯過程中，不僅不要讓自己的吃的太飽，也要注意多將食物進(jìn)行咀嚼，從而可以促進(jìn)消化，吃的過飽不僅不利于食物的消化，還有可能會引起胃脹氣的現(xiàn)象出現(xiàn)，時間久了就會對腸胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

　　不良情緒

　　人們在日常中所表現(xiàn)出來的情緒變化，體內(nèi)的機(jī)能都能很好的感應(yīng)到，情緒波動過大的狀態(tài)下，很容易會影響到消化功能。大多數(shù)的人由于生活以及工作的壓力，經(jīng)常會使得自己處于比較焦慮的狀態(tài)中，又或者是遇到了不開心的事情造成的消極情緒，很容易會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而也會影響到腸胃的正常運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致食物不能及時的消化，長時間的堆積造成消化不良的現(xiàn)象。

　　沒有運動

　　特別是上班的人群會更加容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，大部分人為了可以節(jié)省點時間，在吃完飯后立馬就進(jìn)入到工作狀態(tài)，沒有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，長時間的保持著同一個動作會影響到腸胃的正常蠕動，導(dǎo)致食物的堆積造成腸胃功能的異常，發(fā)生消化不良的情況，還有可能會導(dǎo)致血液的流通受到一定的阻礙，使得肢體麻木。