人們的胃部都會(huì)分泌一些胃酸，這些酸性物質(zhì)可以幫助食物更好的降解，這樣組織細(xì)胞就可以吸收到更多的營養(yǎng)物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)的溶解能力是比較強(qiáng)的，可以幫助人們消化一些不太容易降解的食物。在人們的胃部有一層保護(hù)粘膜，這個(gè)粘膜可以讓其它的周圍的組織免受胃酸的腐蝕。當(dāng)胃酸過多分泌的時(shí)候，也會(huì)對(duì)這些粘膜組織造成傷害。

　　胃酸過多吃什么食物好?

　　1.含堿的物質(zhì)

　　胃酸較多，患者需要吃點(diǎn)含堿的物質(zhì)?？梢猿渣c(diǎn)蘇打餅干，或是喝些蘇打水，這樣可以減少胃里面的酸性物質(zhì)，起到酸堿平衡的效果。牛奶、菠菜、包頭菜等食物中的堿含量也是比較高的，可以起到中和的作用，減少胃酸帶來的刺激。

　　2、富含蛋白質(zhì)的食物

　　蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)胃部黏膜組織的抵抗力和免疫力，對(duì)粘膜組織有很好的保護(hù)作用。像雞蛋、牛奶、瘦肉等里面都含有大量的蛋白質(zhì)。人們可以多吃點(diǎn)這些食物。還可以多喝點(diǎn)豆?jié){，吃點(diǎn)豆腐，豆制品中的蛋白質(zhì)含量也是比較多的。

　　3、低糖低脂的食物

　　脂質(zhì)和糖分含量比較高的食物，會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，這時(shí)容易誘發(fā)胃脹、胃部疼痛的感覺。所以胃不好的人要少吃油膩的食物，少吃糖果、甜品等食物，避免為胃部受到比較大的刺激。

　　4、吃點(diǎn)面食

　　這些患者可以多吃點(diǎn)面食，因?yàn)樗菈A性食物，可以對(duì)酸性物質(zhì)進(jìn)行中和。胃酸分泌比較多的人可以經(jīng)常吃些蔬菜面，對(duì)胃部有很好的保護(hù)作用。注意不要在面中放辣椒醬、胡椒等比較辛辣的食物，這些食材會(huì)對(duì)胃部造成刺激，降低胃部的動(dòng)力。

　　5、喝茶

　　茶葉泡出來的水是溫性的，適當(dāng)喝一些可以起到養(yǎng)胃的作用，可以稀釋胃部的酸性物質(zhì)。注意不要放太多的茶葉，不要喝濃茶，否者很容增加身體的負(fù)擔(dān)。

　　6、香蕉

　　胃不好的人可以多吃點(diǎn)香蕉，香蕉中的維生素、礦物質(zhì)的含量是比較多的。香蕉的果肉比較軟，粘性比較大，對(duì)胃壁可以起到很好的保護(hù)作用。