女性朋友會(huì)特別注意自己的形象，時(shí)刻關(guān)注自己是否美麗，行為是否得體?？捎械臅r(shí)候卻遇到總是放屁的情況，真的是特別的尷尬，尤其是在聲音比較大的時(shí)候。為什么會(huì)出現(xiàn)這種比較搞笑的情況呢?

　　其實(shí)放屁也是一種比較正常的生理情況，人們?cè)诤粑臅r(shí)候就會(huì)有氣體進(jìn)入體內(nèi)，一些氣體不能隨著呼氣及時(shí)的排出，就會(huì)滯留在人體內(nèi)部，在身體中慢慢循環(huán)，有時(shí)會(huì)通過(guò)腸道的蠕動(dòng)排出來(lái)。而且腸胃在運(yùn)轉(zhuǎn)消化食物的時(shí)候也會(huì)生成一些氣體。人們每天都會(huì)放幾個(gè)屁，通常會(huì)在上廁所的時(shí)候排出體外。若屁太多就有點(diǎn)不正常了。

　　老放屁的原因：

　　1、腸胃不好

　　當(dāng)人們胃腸動(dòng)力不足的時(shí)候，蠕動(dòng)的能力就會(huì)比較慢，這時(shí)產(chǎn)生的氣體就不能及時(shí)慢慢排出體外，這時(shí)會(huì)造成聚集的情況，當(dāng)聚集到一定程度的時(shí)候，就會(huì)受到體內(nèi)壓力的作用，一起被推出體外，這時(shí)就會(huì)發(fā)出比較大的響聲。

　　腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)不順暢也可能是身體中的菌體比較多，這時(shí)腸道內(nèi)也容易生成比較多的氣體。氣體不斷的生成，屁自然就會(huì)一個(gè)接一個(gè)的放出來(lái)。

　　2、便秘

　　經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，導(dǎo)致腸內(nèi)的容物生成的比較慢，不能及時(shí)的排出體外。便便會(huì)相對(duì)比較干燥，在體內(nèi)不斷發(fā)酵的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生一些氣體。有便秘問(wèn)題的人，放出來(lái)的屁還會(huì)比較臭。這時(shí)候要注意多多喝水，同時(shí)要調(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣油膩的食物，多吃一些蔬菜水果，這時(shí)便秘的情況就可以得到很好的緩解。

　　3、飲食問(wèn)題

　　其實(shí)有的食物在胃腸中消化的時(shí)候，就很容易產(chǎn)生一些氣體。比如土豆、番薯、洋蔥、蘿卜等食物就是容易產(chǎn)氣的食物，若是吃的比較多的話，就很容易出現(xiàn)這種比較尷尬的情況。這時(shí)人們要注意膳食的搭配，可以多吃一些有大葉子的蔬菜，比如菠菜、生菜、包頭菜、娃娃菜等，少吃點(diǎn)容易產(chǎn)生氣體的食物。同時(shí)要多吃點(diǎn)水果。水果中的一些物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。