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對于高血壓，有一些食物對血壓有很好的調(diào)節(jié)作用。對于一些肝火比較旺、脾氣急、血壓高的患者，可以吃中草藥的決明子，也就是草決明。將草決明用來泡茶，有降脂和降壓的作用，也能清肝火。
老百姓平時愛喝的菊花茶也有一定的降壓的作用。除此以外，在飲食方面芹菜有一定的降壓作用。
所以對于有便秘、高血壓這樣的患者而言，比較適合食用芹菜炒百合、芹菜炒肉絲、芹菜炒木耳，都有利于控制血壓。低血壓的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽分，不要低鈉飲食。
（ 養(yǎng)生 ）
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