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雪梨的功效與作用包括抗菌消炎，營(yíng)養(yǎng)心肌，改善睡眠質(zhì)量等，可見(jiàn)純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶，飲品長(zhǎng)期飲用，為了充分發(fā)揮雪菊的功效。
中國(guó)昆侖雪菊官方特歸納，整理了一些雪菊茶沖泡飲用常識(shí)供大家參考，雪菊沖飲方法簡(jiǎn)單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人的習(xí)慣，根據(jù)不同的需要飲用昆侖雪菊的參考用量。昆侖雪菊的功效與作用：
1、失眠者 每天開(kāi)水泡上3到5克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好，2、長(zhǎng)期服用具有降血壓，降血脂，調(diào)節(jié)血糖，抗衰老的作用，同時(shí)需要注意合理的膳食安排和鍛煉身體，才能更有效的發(fā)揮其作用。
（ 養(yǎng)生 ）
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