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膝關(guān)節(jié)受傷以后，需要立刻停止運動。如果有明顯的畸形，比如髕骨脫位，需要及時的手法復(fù)位，進行固定。
如果是內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，建議用運動支具進行保護，在有充分固定的前提下，及時的運送到醫(yī)院進行診斷和治療。
如果自己沒有意識到運動損傷的嚴重程度，在得到醫(yī)生準確的診斷之前，不要進行劇烈運動，以免加重運動損傷的程度。
許多病人都是因為沒有意識到自己的損傷，重新運動，導(dǎo)致?lián)p傷加重。
（ 養(yǎng)生 ）
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