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腰椎間盤(pán)突出癥患者選擇睡什么樣的床好
王建軍：得了椎間盤(pán)突出癥以后，首先這個(gè)臥床是非常重要的。這個(gè)床的選擇一定要臥硬板床。但這硬板床，不是讓你睡在木板上。適當(dāng)?shù)挠?，然后直接睡地板上，睡木板上那人也受不了?/p>
一般的，最好的床要用些彈性稍微差點(diǎn)的棕床，看的那個(gè)棕墊子的床。如果是木板的話(huà)，我建議墊稍微薄薄的一層薄褥子，不要厚了，讓腰得到有效的支撐。睡硬板床，而不是睡在光板上。
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（ 養(yǎng)生 ）
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