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王桂玲：吃什么好，其實就是新鮮的，新鮮的蔬菜水果，有利于補充維生素。比如說有人尤其老年人喜歡問哪些食療方更好，其實也得看，因為中醫(yī)還比較講究這個東西，比如說病人辨證他屬于風寒型的，有一個叫防風湯，防風粥也可以說，就是你在熬大米粥的時候，加一點防風，防風也是一味中藥，有祛風、解表的作用，就給他熬粥這么喝。
另外，如果說是風熱型的，那可能就不能放防風了。有的人愛喝一點薄荷來熬粥都是可以的。比如說有的患者是這樣的，年老體弱的人，可以給他熬粥的時候加一點黨參、黃杞都可以。這樣子的話，中醫(yī)講就能益氣，能夠補血，來補充他的正氣。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
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