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王桂玲：吃什么好，其實(shí)就是新鮮的，新鮮的蔬菜水果，有利于補(bǔ)充維生素。比如說有人尤其老年人喜歡問哪些食療方更好，其實(shí)也得看，因?yàn)橹嗅t(yī)還比較講究這個(gè)東西，比如說病人辨證他屬于風(fēng)寒型的，有一個(gè)叫防風(fēng)湯，防風(fēng)粥也可以說，就是你在熬大米粥的時(shí)候，加一點(diǎn)防風(fēng)，防風(fēng)也是一味中藥，有祛風(fēng)、解表的作用，就給他熬粥這么喝。
另外，如果說是風(fēng)熱型的，那可能就不能放防風(fēng)了。有的人愛喝一點(diǎn)薄荷來熬粥都是可以的。比如說有的患者是這樣的，年老體弱的人，可以給他熬粥的時(shí)候加一點(diǎn)黨參、黃杞都可以。這樣子的話，中醫(yī)講就能益氣，能夠補(bǔ)血，來補(bǔ)充他的正氣。
（ 養(yǎng)生 ）
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