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頸椎病最佳的治療方法就是自我防護，要少做有損于頸椎的這些運動，比如長時間低頭伏案、長期低頭玩手機等。其次，患者平時要加強自身的鍛煉，參加一些有益于頸椎肌肉的體育活動。
對于已經(jīng)患有頸椎病的患者，需要及時去醫(yī)院進行檢查，再醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，避免自己盲目用藥或者盲目使用偏方。
（ 養(yǎng)生 ）
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