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頸椎病最佳的治療方法就是自我防護(hù)，要少做有損于頸椎的這些運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案、長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)等。其次，患者平時(shí)要加強(qiáng)自身的鍛煉，參加一些有益于頸椎肌肉的體育活動(dòng)。
對(duì)于已經(jīng)患有頸椎病的患者，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，再醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自己盲目用藥或者盲目使用偏方。
（ 養(yǎng)生 ）
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