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反流性食管炎的發(fā)生，很大一部分人是和生活方式有關(guān)的，我們反流性食管炎的患者，首先來說每餐不可以過飽，大概七八分飽，尤其是晚餐，七分飽就可以了，不可以過飽。
另外食物，粥和米飯類食物要少吃，要吃發(fā)面的東西，比如說饅頭，或者大堿的饅頭。我們要避免攝入濃茶、咖啡，因為濃茶、咖啡會增加酸的產(chǎn)生。還有油炸食品我們也要少吃，而且我們還需要吃飯之后半小時之內(nèi)，不可以平臥于床，睡前我們枕頭要稍微高一些，要有一定的高度和角度。
還有平時甜的食物，一定要少吃，因為甜的食物產(chǎn)酸會很多，比如說飲料，點心，面包，我們一定要少吃。同時反流式疾病的患者，如果反流的癥狀沒有，我們也要堅持三個月以上的生活方式的規(guī)律，還有這些注意事項的堅持。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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