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妊娠嘔吐一般是早孕期比較常見(jiàn)的癥狀，如果嘔吐不是很重，可以清淡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充一些蔬菜、水果等富含維生素的食物。
在備孕階段和孕早期階段，建議補(bǔ)充葉酸，來(lái)促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育以及預(yù)防畸形等目的。
（ 養(yǎng)生 ）
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