浮腫在現(xiàn)代生活中是一種非常常見的現(xiàn)象，生活中造成浮腫的原因有很多，并且可以發(fā)生在人體的任何一個部位，生活中有很大一部分在早晨起床照鏡子時，會發(fā)現(xiàn)自己的臉部有明顯的浮腫現(xiàn)象，這是很多人都經(jīng)歷過的，臉部的浮腫是非常鬧人的一件事，不僅會影響到美觀，還會給患者的正常生活以及工作會造成很大的不便。

　　臉部消腫的最快方法是什么?

　　如果在早晨起來發(fā)現(xiàn)自己的臉部有明顯的浮腫現(xiàn)象，千萬不要立馬用冷水洗臉，這樣會使得臉部的皮膚受到一定程度上的刺激，從而會造成浮腫的狀態(tài)變得更加嚴(yán)重。出現(xiàn)臉部的浮腫，一定要先用溫水洗臉，幫助增強(qiáng)肌膚從而促進(jìn)血液的流通，使得毛孔可以被完全的打開，可以幫助皮膚深層的油脂得到很好的清潔，然后再用冷水敷臉，通過冷熱循環(huán)可以促進(jìn)毛孔的收縮，達(dá)到很好的消腫的作用。

　　為了更好的達(dá)到消腫的效果，患者還可以對臉部按摩，在清潔完臉部之后，將面霜均勻的涂抹在臉部，然后輕輕的拍打，并幫助按摩，不僅可以促進(jìn)臉部肌膚對面霜的吸收，在按摩的過程中還可以幫助刺激穴位以及淋巴，從而可以使得皮下組織細(xì)胞加快循環(huán)，讓臉部的線條逐漸的恢復(fù)緊致，最好是使用含有維生素c的產(chǎn)品，在消腫上能有發(fā)揮出更大的作用。

　　另外，大家在平時的生活中還可以適量的吃一些有助于消腫的食物，紅豆就是很不錯的選擇，大家可能只知道紅豆對補(bǔ)血有著很大的作用，事實(shí)上，在幫助消腫這件事上，紅豆也能起到很大的作用，在紅豆中含有非常豐富的鉀元素，堅持使用，能夠幫助人體內(nèi)多余的水分排出，并且在紅豆中還含有一種特殊的物質(zhì)，被人體充分吸收后就有很強(qiáng)的利尿作用，從而可以刺激腸道，加快人體的代謝功能，促進(jìn)垃圾毒素以及對于水分的排出。

　　除此之外，在飲食上要注意口味的清淡，避免油膩以及刺激食物的吸收，如果長時間的處于浮腫的狀態(tài)，需要飲食重視，立即到醫(yī)院就診。