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乳腺癌的預(yù)防首先要有良好的生活行為，包含積極的心態(tài)，保持愉悅的心情，對情緒要有適當(dāng)?shù)墓芾?。加?qiáng)體育活動，減少脂肪的攝入量，特別是油炸食品，該正常的生育結(jié)婚要正常的進(jìn)行，減少雌激素污染食物的攝入。
同時要積極的治療，有些良性的乳腺既在良性狀態(tài)下就能夠解決掉。不要長期酗酒，對于咖啡因的攝入要減少，盡量減少X線的檢查。對于高危人群，還要早期的進(jìn)行體檢。同時，鼓勵在家進(jìn)行乳房的自檢，每月一次，對自己的乳房有更良好的認(rèn)識，是預(yù)防乳腺癌的基本原則。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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