社交恐懼癥有什么自我療法
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社交恐懼癥的24個(gè)表現(xiàn)
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社交恐懼癥治療主要分為以下三個(gè)方面：
第一，藥物治療，病人要到專門的心理精神科請(qǐng)醫(yī)生診斷后用藥，藥物的治療是個(gè)體化，每個(gè)人都不一樣。
第二，心理治療，包括放松訓(xùn)練、心理行為治療，改變病人對(duì)事物的認(rèn)知態(tài)度，達(dá)到態(tài)度的改變以及精神的放松。
第三，物理治療，包括物理訓(xùn)練、新音樂或是瑜伽訓(xùn)練等，可以對(duì)患者起到一定的治療效果。
（ 養(yǎng)生 ）
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