很多女性可能有其他疾病所以經(jīng)常吃一些藥物進(jìn)行治療，很多藥物中都有很多刺激性的成分，這些物質(zhì)可能會(huì)損害肝臟，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)引起肝功能弱等情況，這些女性可以用食療的方式調(diào)理身體，養(yǎng)護(hù)肝臟。

　　女性要想養(yǎng)護(hù)肝臟首先要做的就是改善飲食，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃清淡的食物。這些女性可以經(jīng)常吃野菜等食物，例如野生的薺菜、蒲公英等，這些菜一般都在野外生長(zhǎng)，在生長(zhǎng)過程中沒有被打麻藥，也沒有經(jīng)過施肥，所以他們幾乎是不含毒素的，人吃了以后有也不會(huì)影響檢查，經(jīng)常吃不放農(nóng)藥的蔬菜能夠讓身體變得更加健康。

　　如果長(zhǎng)期生活在城市中，可能無(wú)法吃到這些天然的食物，也要多吃蔬菜類食物，因?yàn)檗r(nóng)藥是可以清洗干凈的，只要將蔬菜放在流水下進(jìn)行沖洗就能將農(nóng)藥去除，一般沖洗3-5分鐘就能將大部分的農(nóng)藥都沖洗掉，所以多吃這些食物也能起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。

　　肝臟是喜歡苦味食物的，肝臟不好的人可以多吃些苦瓜類的食物，苦瓜中的維生素含量非常高，能夠提高肝臟的功能，促進(jìn)肝臟排毒。很多人不喜歡吃苦瓜，其實(shí)苦瓜的果肉含有的苦味是非常少的，它的苦味主要來(lái)自于內(nèi)膜和種子，在制作苦瓜時(shí)，可以將內(nèi)膜和種子都去掉，這樣苦味就會(huì)減少很多，還可以將苦瓜切片以后，放在冰水中進(jìn)行浸泡，這樣也能減少苦味，然后將苦瓜做成苦瓜湯或涼拌苦瓜都是可以的，味道也會(huì)非常好。

　　肝臟是非常不喜歡油多的食物的，在制作食物的時(shí)候，盡量少放些油。肝臟不好的女性可以多吃蛋白高的食物，如牛肉、雞肉等，高蛋白質(zhì)能提身體組織的功能，還能提高肝臟新陳代謝，讓身體的代謝物質(zhì)盡快排出體外。肝臟不好的女性還可以多吃水果，因?yàn)樗械木S生素和水分都非常高，能提高身體的代謝能力，還能讓肝臟組織變得更加健康，肝臟不好的女性，要做到早睡早起，規(guī)律作息，這樣才能起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。