女性肝火旺盛時(shí)可能經(jīng)常發(fā)脾氣，有時(shí)無緣無故的心情就變差了，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)摔東西。這些女性在心情煩躁時(shí)，可以吃一些去肝火的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　心情比較煩躁時(shí)可以吃西紅柿。西紅柿中的維生素C含量非常豐富，能加快肝臟的新陳代謝，讓肝火快速消散。西紅柿的皮有抗氧化的作用，能增強(qiáng)皮膚抗氧化能力，讓皮膚更加健康，使人的狀態(tài)更好。西紅柿中的紅色素比較豐富，能促進(jìn)血液生成提高血液代謝，還能涼血保護(hù)肝臟。肝臟內(nèi)的火氣變小后，脾氣自然就沒有了。

　　女性肝火旺盛時(shí)還可以吃柚子。柚子中的水分含量非常多，能加快代謝，柚子的味道是酸甜微苦的比較平淡，不會(huì)刺激口腔和胃腸道，還能降低火氣，緩解肝火旺引起的心情煩躁等癥狀。

　　肝火旺盛時(shí)可以菊花茶。女性經(jīng)常喝菊花茶能清肝明目，將肝臟內(nèi)的火氣和不好的物質(zhì)全部排出，肝臟健康后，眼睛也會(huì)更加明亮清澈，人也會(huì)更加靚麗。

　　苦瓜中的苦味非常重，不喜歡吃苦味的人，可能不能接受這些食物，但是這種食物對(duì)于治療肝火旺盛的效果是非常好的?？喙系闹饕辔秮碓词侵虚g的種子和里面的白膜，只要將這些東西去除后苦味就沒有那么重了。肝火旺的女性可以吃涼拌苦瓜，還可以做苦瓜湯，或者用苦瓜泡水喝，連續(xù)吃幾餐后肝火旺盛的情況就會(huì)消失。

　　很多綠色蔬菜也都有清除肝火的作用，如青菜、白菜等，這些綠色蔬菜中的維生素含量和纖維含量都比較高，能調(diào)高代謝，快速將肝火去除。

　　絲瓜也是涼性比較大的食物，能有效降低肝臟中的火氣，對(duì)于治療口腔潰瘍等癥狀也有很好的療效。絲瓜中的粗纖維比較多，能促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，預(yù)防消化不良等癥狀。絲瓜表皮下還有很多的粘液，能補(bǔ)充人體膠原蛋白，延緩衰老。綠豆也是非常好的清肝火的食物，經(jīng)常上火的人可以多喝綠豆湯進(jìn)行祛火。