女生來月經(jīng)時身體抵抗力會下降，如果隨便吃東西很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，因此在食用前都會小心再三。很多人不知道月經(jīng)期間能否吃芒果，擔(dān)心吃完后會造成身體不適。芒果是常見的水果，水分多，果肉甜，營養(yǎng)豐富，在月經(jīng)期間可以食用。只要女性平時對芒果沒有過敏反應(yīng)，可以放心食用，如果本身體質(zhì)敏感，之前沒有吃過芒果，那么就最好不要吃，等到月經(jīng)結(jié)束后再少量嘗試。

　　芒果是熱帶水果，在夏天隨處可見，有黃色的，也有綠色的，品種不一樣，吃起來口感會略有區(qū)別。芒果中營養(yǎng)成分全面，經(jīng)常食用對大腦和神經(jīng)發(fā)育有幫助，還有美白、降血脂的功效。芒果可以直接食用，也可以榨成汁或者是切成塊狀做成甜點(diǎn)，很多女性都喜歡吃芒果。

　　女性來月經(jīng)吃芒果有什么好處?

　　1、女性來月經(jīng)時常常有痛經(jīng)現(xiàn)象，沒有精神，沒有食欲，芒果水分多，有獨(dú)特的口感和香氣，光是聞到味道就讓人口水直流，食用后可以促進(jìn)食用，改善腸胃不適。芒果中還有纖維素和微量元素，能夠清潔腎臟和血管中的垃圾，能夠讓毒素跟著經(jīng)血一起排出體外，還能改善月經(jīng)量少的癥狀。

　　2、女性在月經(jīng)期間免疫力下降，在外界溫度發(fā)生變化時常常會生病，出現(xiàn)頭疼頭暈的毛病，食用芒果對腦神經(jīng)有益，能夠提高注意力，緩解身體疲勞。經(jīng)常食用可以增強(qiáng)抗病能力，在夏天和秋天換季的時候可以吃一些芒果，有強(qiáng)身健體、滋陰潤肺的功效。

　　女性來月經(jīng)吃芒果需要注意什么?

　　1、女性來月經(jīng)時要注意保暖，不能是涼性的食物，因此芒果在食用前要注意加熱，可以放在熱水中燙一下再吃。芒果再好吃也要控制量，不要一次性吃多，雖然芒果是熱帶水果，但是屬性偏涼，食用起來要有限度。

　　2、吃完芒果以后要喝一些滋補(bǔ)的茶水，比如說桂圓紅棗茶、枸杞菊花茶等等，防止子宮受涼收縮，導(dǎo)致腹痛。