薄荷在我們生活中參與著治療疾病和充當(dāng)食物的角色，人們?cè)诤侠淼氖秤孟驴梢云鸬角鍩峤馐?、提神醒腦的作用。但因?yàn)楸『蓪儆跊鲂晕镔|(zhì)，一些虛寒體質(zhì)、受涼感冒、孕婦、月經(jīng)期間女性等人群會(huì)給人體帶來(lái)不必要的傷害。薄荷的禁忌癥有腹瀉、加重感冒癥狀、抑制乳汁分泌、痛經(jīng)、失眠等。

　　在夏季炎熱的環(huán)境下，很多人都會(huì)感到燥熱的不適感，人們可以使用薄荷泡杯茶飲用，可以起到清涼降暑的作用，幫助緩解身體的不適感。在天氣比較干燥的環(huán)境下食用薄荷，可以起到清肝明目，緩解肝火旺盛的現(xiàn)象。在午后很多人都會(huì)感覺(jué)到困乏感，適當(dāng)?shù)氖秤帽『煽梢云鸬教嵘裥涯X的功效與作用。

　　雖然薄荷的好處有很多，但大家不要忘記薄荷屬于寒涼性的物質(zhì)，長(zhǎng)期大量食用會(huì)造成人們出現(xiàn)腸胃不適感，引起肚子疼、腹瀉的禁忌癥，所以我們?cè)谏钪袘?yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤帽『伞?/p>

　　一些長(zhǎng)期手腳冰涼，喜靜少動(dòng)、精神疲乏的人群，大多屬于虛寒體質(zhì)，虛寒體質(zhì)的人群在生活中不可以食用薄荷，因?yàn)楸『杀旧硪矊儆诤疀鑫镔|(zhì)，當(dāng)薄荷在被虛寒體質(zhì)人群食用之后會(huì)加重虛寒引起的癥狀。

　　一些在哺乳期的孕婦，也不可以食用薄荷，薄荷會(huì)抑制乳汁分泌，造成女性沒(méi)有奶水喂養(yǎng)孩子。月經(jīng)期間的女性也不可以食用薄荷，當(dāng)月經(jīng)期間食用薄荷以后，女性會(huì)受到寒涼的薄荷刺激，導(dǎo)致體內(nèi)經(jīng)血出現(xiàn)淤積的現(xiàn)象，從而發(fā)生痛經(jīng)，給女性帶來(lái)了不必要的身體傷害。在晚上睡覺(jué)之前食用薄荷，還會(huì)造成體內(nèi)的神經(jīng)持續(xù)在興奮狀態(tài)，引起失眠的發(fā)生。

　　人們?cè)谏钪腥绻胍秤帽『梢冗M(jìn)行避免薄荷禁忌的方面，才可以適當(dāng)?shù)氖秤?。薄荷可以進(jìn)行生吃，幫助清新口氣，也可以將薄荷用水沖泡直接飲用或是將薄荷制作成薄荷粥、薄荷葉煎蛋等方式食用，非常適合夏季炎熱的天氣食用。