芒果是熱帶水果，成熟后會散發(fā)濃郁的果香，吃起來口感好，還可以搭配其他水果和奶油做成蛋糕以及冰淇淋。很多女性都喜歡吃芒果，經(jīng)常吃有好處，但是也要注意，有的人不適合吃芒果，食用前一定要小心。

　　一、女人吃芒果的好處

　　1、利尿

　　芒果水分多，食用后能促進(jìn)排尿，對于有泌尿系統(tǒng)疾病的人來說，經(jīng)常會有尿痛、尿不盡的現(xiàn)象，芒果可以改善這一現(xiàn)狀，經(jīng)常食用可以緩解尿痛，增加排尿量。尿液在排出的過程中能帶走多余的鈉離子，并且沖洗尿道，有效緩解尿道炎癥。

　　2、止吐

　　芒果口感甜美，進(jìn)入人體后可以緩和胃酸，對于脾胃不適、消化不良有改善作用，女性在孕期少量吃芒果有止吐的作用。有些人坐車會頭暈，可以在上車前吃一個芒果，能緩解頭暈、胸悶。

　　3、醒腦

　　芒果中含有較高的維生素d成分，除了可以美白養(yǎng)膚，還可以提神醒腦。在感覺工作疲憊，思維混亂時，可以吃一個芒果，能讓大腦放松，振奮精神。

　　二、女人吃芒果的壞處

　　1、易過敏

　　芒果是一種致敏度較高的水果，數(shù)據(jù)表明有近四分之一的女性對芒果過敏。芒果的致敏成分在汁液中，其中含有水楊酸，在接觸到皮膚后會造成局部腫脹、瘙癢，有的人食用完芒果后整個嘴巴都腫了起來，也有的人是因?yàn)槭稚险慈局撼霈F(xiàn)紅腫、發(fā)癢。如果知道自己對芒果過敏，再吃好都要少吃，盡量不要吃，過敏癥狀可大可小，有的人癥狀輕，癢起來忍住不抓很快就好，但是有的人過敏卻會誘發(fā)哮喘，因此一定要控制嘴巴。

　　2、影響內(nèi)分泌

　　芒果有活血的作用，不適合在月經(jīng)期食用。如果在月經(jīng)期食用量過高，會引起經(jīng)量增多，擾亂內(nèi)分泌平衡，女性的經(jīng)期會變長，可能會造成下一次月經(jīng)時間不準(zhǔn)確，破壞生理周期。內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致臉上油脂變多或變少，出現(xiàn)皮膚問題，比如說長痘痘、毛孔粗大，還會在眼下長脂肪粒。