治療抑郁癥的方法有哪些

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馬燕桃：抑郁癥在最近的二十年，從方法上來(lái)講獲得了長(zhǎng)足的發(fā)展，所以它的治療方法是多種多樣的，但是如果我們做一些主要的區(qū)分呢，一個(gè)首先還是藥物治療，藥物這邊可能包括使用一些抗抑郁劑，抗焦慮藥物，這些都是臨床上的標(biāo)準(zhǔn)化治療。

那么在藥物治療方面我只想提醒大家，有一個(gè)誤區(qū)需要注意，大家都很擔(dān)心吃了這個(gè)藥物是不是要長(zhǎng)期吃下去，那么在臨床的觀點(diǎn)是這樣的，就是抗抑郁和抗雙相還真的不一樣。那么抑郁治療，只要你符合規(guī)范化治療的使用時(shí)間，好了，可以停，就是可以見(jiàn)好就收，那么這是對(duì)抑郁的藥物治療。

那么實(shí)際上在抑郁里邊存在一個(gè)觀點(diǎn)，就是輕到中度的抑郁可以不首先依靠藥物，可以通過(guò)一些自我的方法，鍛煉的方法，等等來(lái)能夠治愈，那么這個(gè)觀點(diǎn)特別在心理治療中也會(huì)得到體現(xiàn)，那么心理治是在抑郁中最為廣泛的一種治療手段，這里邊有很多的治療技術(shù)，比如認(rèn)知行為治療，比如精神動(dòng)力性治療，比如家庭治療，等等都可以幫助我們抑郁患者來(lái)達(dá)到痊愈，那么同時(shí)現(xiàn)在還有一些像光照治療，這種純粹的物理治療方法，以及替代治療的方法，在抑郁癥都有詢證意識(shí)的證據(jù)來(lái)使他肯定療效。

所以總的來(lái)說(shuō)，抑郁的治療方法是可以多種并用的，另外在抑郁方面我們特別強(qiáng)調(diào)，就是這個(gè)事能好，但是要看你的卷入程度，如果你被動(dòng)的等著藥物來(lái)發(fā)揮效果嗎，或者被動(dòng)的等待別人的幫助來(lái)發(fā)揮效果，那么不然你主動(dòng)的參與。

（ 養(yǎng)生 ）

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