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脾胃虛弱的患者平時(shí)應(yīng)該注意飲食的定時(shí)和定量，其次還應(yīng)該飲食規(guī)律，避免過(guò)量食用寒涼、刺激性、過(guò)硬的纖維類食物，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣。
脾胃虛弱的患者還可以少食多餐，給脾胃提供更充分的調(diào)養(yǎng)機(jī)會(huì)。養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，并始終堅(jiān)持。此外，養(yǎng)成科學(xué)的睡眠習(xí)慣可謂是至關(guān)重要，只有睡眠質(zhì)量有所保證，睡得安穩(wěn)，養(yǎng)脾胃才能有所保證。
（ 養(yǎng)生 ）
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