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對于手腳冰涼人群來說，飲食方面可以多吃些核桃仁、板栗、韭菜等溫性食物。也可以吃些牛肉、羊肉、狗肉等食物，這類食物也屬于溫性食物。除了飲食，平時也可以配合跑步，堅持泡腳。
如果情況比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下口服中成藥進行治療，比如金匱腎氣丸、右歸丸、復方玄駒膠囊等，這些藥物可以補充人體陽氣，促進四肢末梢血液循環(huán)，可以有效改善手腳冰涼情況。
（ 養(yǎng)生 ）
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