得了腎病日常生活中有哪些注意事項(xiàng)

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有下列這些注意事項(xiàng)。

第一要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不胡亂忌口，要遵循專(zhuān)業(yè)的飲食指導(dǎo)和建議。腎功能正常的患者呢，可以和健康人的飲食原則相同。腎功能不全的患者，則要遵守特殊的飲食原則，如優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，還需要額外關(guān)注食物中的磷、鉀等問(wèn)題。

第二要減少食物中的鹽，控制每日鹽的攝入量要小于6克，6克的量就相當(dāng)于一個(gè)啤酒瓶蓋的食鹽量，這樣有利于幫助腎病患者更好地降低尿蛋白和血壓的水平。

第三，限制紅肉的攝入量。研究表明，紅肉的攝入與中末期腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，因此日常需要控制紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉、驢肉等等攝入量。

四，不熬夜，作息規(guī)律。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間不足的人尿蛋白發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)更高，腎功能下降的速度更快。

五，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。腎病患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善腎病預(yù)后，運(yùn)動(dòng)方式的選擇因人而異，應(yīng)該遵循漸進(jìn)而量力而行的原則，逐漸達(dá)到中等強(qiáng)度即可。

六，戒煙。抽煙不僅能使血管硬化，血壓升高，損害腎臟的健康，也和心血管腫瘤性疾病相關(guān)。

七，控制體重。肥胖不僅和代謝性疾病有關(guān)，過(guò)度肥胖還能直接損害腎臟的健康。

八，不擅自停藥，避免胡亂用藥。擅自停藥可能造成病情的反復(fù)，而胡亂服用藥物可能造成不可逆的腎損害，用藥和停藥請(qǐng)一定要咨詢腎內(nèi)科的醫(yī)生。

九，定期復(fù)查。慢性腎病的病人需要長(zhǎng)期管理和隨訪，重視定期復(fù)查和復(fù)診。

（ 養(yǎng)生 ）

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