臨床上數(shù)據(jù)研究表示，正常的女性月經(jīng)周期是28-30天為正常，若是受到外界環(huán)境影響，會提前或者向后延遲一周左右時間，不會對身體造成不利影響。一旦超過這個天數(shù)，就需要引起重視?？赡苁蔷駢毫^大導(dǎo)致，還有可能是便秘引起，其次就是飲食方面攝入過多辛辣刺激性食物，以及油炸食品和高糖分食物。這些都會對子宮造成刺激。吸煙喝酒影響內(nèi)膜脫落，不良的生活習(xí)慣，長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，激素分泌異常。還有一些是由于長期口服避孕藥所致，激素分泌受到影響。若是還伴有惡心嘔吐癥狀，可以考慮是懷孕所致。

　　1. 飲食因素

　　日常生活中喜歡食用辛辣刺激性食物，還有就是油炸以及高糖分食物，這些都是屬于大分子物質(zhì)，會增加身體負(fù)擔(dān)，不利于食物中營養(yǎng)物質(zhì)吸收。隨著機體代謝以及血液運行，營養(yǎng)物質(zhì)供給不足，子宮內(nèi)膜不能周期性脫落，就會導(dǎo)致該不適癥狀。

　　2. 壓力過大

　　隨著社會快速發(fā)展，生活和工作壓力巨大，長期如此就會刺激機體神經(jīng)細(xì)胞，導(dǎo)致激素分泌出現(xiàn)異常，不能及時排出雌激素，卵泡發(fā)育不成熟的情況下就會有該癥狀。建議女性朋友可以嘗試學(xué)會自我調(diào)節(jié)，多聽一些舒緩的音樂或者是出門走動。

　　3. 便秘

　　根據(jù)調(diào)差研究顯示，女性患有便秘的概率較高。由于生理組織結(jié)構(gòu)的差異性，便秘癥狀嚴(yán)重的情況下會對子宮造成刺激，體內(nèi)堆積大量大量有毒物質(zhì)會對子宮產(chǎn)生一定壓迫作用，導(dǎo)致血液流通不暢。甚至還會提前誘發(fā)子宮脫落的癥狀，導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)提前。長期患有該癥狀人群，痛經(jīng)癥狀會比其她人明顯。

　　4. 喝酒抽煙

　　煙酒中含有的尼古丁以及乙醇物質(zhì)，對于身體器官組織刺激較大，不利于子宮內(nèi)膜細(xì)胞組織脫落。尤其是吸煙會降低體內(nèi)雌激素的分泌，影響月經(jīng)周期。建議最好戒煙戒酒，多吃一些營養(yǎng)子宮以及活血化瘀的食物。