老人如何做到心態(tài)平衡

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老人如何做到心態(tài)平衡?

李清朗：那么人老了以后，我自己覺得我跟他總結(jié)了一下。應(yīng)該有五個(gè)忘記，要做到這五個(gè)忘記就要有一定的心態(tài)平衡，心態(tài)良好的狀態(tài)第一個(gè)忘記，就是忘記自己的年齡，比如說我老愁自己，我越來越老了。

我現(xiàn)在都60過了，我都70了我都奔80了，老愁自己要得病容易死，這個(gè)不正確，你比如像我都83了，我從來不考慮我自己。已經(jīng)活到83了，快到頭了，但是要重視的還得要服老，心里不要把它愁忘掉年齡，事實(shí)上還要警惕，應(yīng)該要服老

第二個(gè)，要忘記過去的風(fēng)光比如我一生當(dāng)中做了很多得意的事，有許多風(fēng)光的事，我做過什么什么工作做過什么什么首長等等。這些都過去了，忘記過去，還要忘記恩恩怨怨。

比如說過去誰對我不好，誰坑害過我，恩恩怨怨都要把它一筆勾銷。這個(gè)就是五個(gè)忘記。

忘記實(shí)際的年齡，更重要的是忘記自己的病。比如說我們已經(jīng)有了病，血壓高、糖尿病。甚至我血脂也高，已經(jīng)診斷我有早期的冠心病，已經(jīng)診斷我有糖尿病，那么并不重要，你應(yīng)該把它忘掉

還是那句話，戰(zhàn)術(shù)上要應(yīng)該藐視，跟戰(zhàn)術(shù)上要重視，你還要定期的去檢查身體，還要把慢病當(dāng)做一回事，認(rèn)真的去找原因。防止它發(fā)作。早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)疾病，所以也應(yīng)該忘記自己的疾病

我想這五個(gè)忘記要能做到，那你的心態(tài)應(yīng)該說是很平衡的。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。