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李軍：像我們最常用的一些止痛的穴位都可以起到緩解痛經(jīng)的作用，像合谷，像合谷的話，我們可以兩手這么一握，然后大拇指所對著這個位置就是合谷穴，然后合谷穴可以起到一個止痛的作用。像內(nèi)關(guān)也可以起到一個止痛的作用，內(nèi)關(guān)也是比較好找的，在咱們手腕上的兩寸這個位置，中間這個位置，使勁按它可以起到一個止痛的作用。還有三陰交也可以起到止痛的作用。所以如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，我們這些穴位扎針灸也可以，或者使勁蹂按，或者進(jìn)行艾灸都可以起到止痛的作用。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
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