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如何預(yù)防脂肪肝
李杰：我們要選擇一個健康的生活方式，平常要注意不要飲酒，飲食要合理的搭配。還要平時多注意鍛煉身體，經(jīng)常進行體育活動。要保持一個輕松、愉快的心情。
飲食方面也是這樣，多吃蔬菜、水果。有些人離不開肉，我給大家出個主意，咱們可以先吃菜，各種蔬菜換著花樣吃?；境缘狡甙顺娠柕臅r候，再攝入肉類，這樣的話總的來說肉的攝入量永遠(yuǎn)低于菜的攝入量。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
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