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判斷是否是腎虛由以上幾種方法：
第一、觀察皮膚，如果皮膚出現(xiàn)發(fā)青發(fā)白，沒(méi)有光澤或是面部出現(xiàn)萎黃、發(fā)黑等情況，很可能是腎虛所致。
第二、查看腰部，如果腰部沒(méi)有受到外傷或是沒(méi)有腰肌勞損，但是出現(xiàn)腰、膝蓋酸痛、發(fā)冷、發(fā)疼，也可能是腎虛引起。
第三、查看小便，腎虛會(huì)影響尿液的濃縮功能，導(dǎo)致尿頻尿不盡和夜尿增多。
（ 養(yǎng)生 ）
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