糖尿病眼病患者運(yùn)動(dòng)有哪些講究

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糖尿病眼病患者運(yùn)動(dòng)有哪些講究

高思華：糖尿病眼病都會(huì)不同程度地?fù)p害患者的視力，影響生活，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該格外的小心。

必須注意，幾個(gè)方面：

(1)一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可以使血壓升高，眼壓也會(huì)隨著血壓上升，這樣就增加了玻璃體和視網(wǎng)膜出血的危險(xiǎn)性。

(2)第二要避免一些力量型的運(yùn)動(dòng)，像舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)胸腹部的肌肉持續(xù)的收縮，靜脈的回流受阻，有可能導(dǎo)致眼的靜脈壓上升、而出現(xiàn)眼壓突然增高的危險(xiǎn)情況。

(3)第三方面，要避免對(duì)抗性、爭(zhēng)搶性和節(jié)奏過(guò)快的運(yùn)動(dòng)，像籃球、羽毛球、騎馬，以及頻繁碰撞受傷的，這一類的一些運(yùn)動(dòng)，來(lái)避免受到傷害。應(yīng)該選擇一些身體移動(dòng)相對(duì)較小、運(yùn)動(dòng)節(jié)律相對(duì)較緩慢的活動(dòng)方式，像氣功、太極拳、健身操等等，都是糖尿病眼病比較適合的運(yùn)動(dòng)方式。

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（ 養(yǎng)生 ）

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