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得了肛裂后，一般建議患者盡量放松自己情緒，不要有太大壓力，因為肛裂常見于一些高壓工作，高度壓力患者。
同時，一定要保持自己排便習(xí)慣，使大便既通暢又有規(guī)律。平時可以多吃富含膳食纖維食物，比如瓜果蔬菜、豆類等，也要勤飲水，這樣可以避免大便干燥，從而避免肛裂復(fù)發(fā)。
（ 養(yǎng)生 ）
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