高血壓是很常見的慢性疾病，一旦發(fā)現(xiàn)自己患病后就需要一直口服藥物控制。這類患者比較典型的癥狀就是開始有頭部不適，還有就是會有眼花的癥狀。嚴(yán)重的時候還會有惡心以及嘔吐的感覺，這些都是該經(jīng)的典型癥狀。日常飲食上一定要多加注意，高鹽食物最好不要攝入，其次就是脂肪含量較高的食物，還有就是含有酒精的食物以及辛辣刺激的食物，都會對血管造成刺激不利于血壓控制。

　　1.辛辣食物

　　若是想要控制好自己的血壓一定要少吃辛辣刺激的食物，主要是由于辣椒是會對血管造成刺激，導(dǎo)致血液循環(huán)速度開始加快。這個時候就會不利于血壓調(diào)節(jié)，為了避免這種情況發(fā)生，飲食上一定要多加注意，一次攝入太多不僅對胃腸道傷害較大，還會影響血液循環(huán)速度。

　　2.含有酒精食物

　　患有該疾病日常生活中一定要控制飲食，疾病治療期間不僅需要藥物治療，還有就是日常飲食一定要加強。富含酒精的食物一定要少吃，很多人在飲食過程中方法不當(dāng)，導(dǎo)致機體攝入較多的酒精邁，對血管造成刺激后影響血壓變化。同時還會對肝功能造成影響，血液中紅細胞數(shù)量開始出現(xiàn)減少。

　　3.高脂肪食物

　　想要保持身體健康避免疾病發(fā)作，一定要少吃高膽固醇類食物，一次性攝入過多是會導(dǎo)致血液中油脂增多，血脂增高就會對血管造成一定壓力，血液流通速度開始減慢，不利于血壓的調(diào)節(jié)。如果可以限制熱量攝入，一定要控制住病情保持自己日常體重正常，該慢性疾病才會有所緩解。

　　4.高鹽食物

　　日常飲食一定要控住鹽分?jǐn)z入，尤其是患有該疾病。飲食過程中攝入較多的高鹽食物，容易加快疾病發(fā)展。同時還會是身體排出鈉離子的負(fù)擔(dān)開始加重，誘發(fā)血壓升高的跡象。大量的鹽分物質(zhì)是會影響體液循環(huán)，與此同時腎臟也開始出現(xiàn)受損，血壓波動比較大。每天一定要嚴(yán)格控制食用鹽攝入，炒菜時可以先放入鹽，這樣可以起到蒸發(fā)的作用。