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如何快速緩解頸椎痛
杜琳：當(dāng)你出現(xiàn)了一個(gè)頸部的僵硬、疼痛的時(shí)候，我們能做的第一件事就是休息。
這是我們能做的第一件事，我們盡量的讓頸部進(jìn)行一個(gè)休息，進(jìn)行一個(gè)我們可以采用任何方式的一個(gè)熱敷，你有什么東西都可以，給它進(jìn)行一個(gè)熱敷，這樣的話可以有效的改善局部的供血，加速局部的這些瘀血、代謝產(chǎn)物的排出，能夠活血鎮(zhèn)痛去瘀這是我們所能做的。
第二個(gè)就是我們尋求一些幫助，我們可以進(jìn)行推拿治療，把條索和筋節(jié)把它松懈開來。把緊張的肌肉給它松開。我們還可以用針灸的方法進(jìn)行舒筋活血，增加缺血的運(yùn)行來緩解疼痛。
再有一個(gè)如果這些都不行的話可以服用一些鎮(zhèn)痛劑，比如說我們最常見的，扶他林、芬必得這些肌松藥物的食用也可以能夠非?？斓木徑馓弁?。
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（ 養(yǎng)生 ）
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