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眩暈癥的緩解要合理控制生活節(jié)奏，每天保證充足的睡眠、適量運(yùn)動(dòng)，保持心境平和，飲食上要以清淡為主，吃些容易消化的食物。同時(shí)要減少食鹽、糖的攝入，戒酒、戒煙，注意適當(dāng)休息，加強(qiáng)體育鍛煉，勞逸結(jié)合，調(diào)暢情志。
眩暈癥除了生活方式的改善，最好去醫(yī)院檢查下病因，積極治療原發(fā)病灶，避免反復(fù)性發(fā)作。
（ 養(yǎng)生 ）
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