網(wǎng)站導航
飯前喝奶可控制血糖嗎
8206次
升血糖白面包比白糖厲害嗎
8601次
什么是高血糖
6843次
高血糖吃什么藥
5096次
高血糖與糖尿病的區(qū)別
5861次
?什么是高血糖
6567次視頻內(nèi)容
牛奶加麥片可抑制餐后血糖。
餐后血糖升高主要是因為碳水化合物的攝入，糖尿病患者沒有辦法分泌出足夠的胰島素，所以餐后高血糖會明顯升高。
牛奶中含有豐富脂肪、優(yōu)質蛋白質，和麥片聯(lián)合蒸煮以后，不僅可以降低麥片本身升糖的速度，又能夠保證一定量鈣質和蛋白質的攝入。麥片是一種高纖維食物，富含膳食纖維。膳食纖維在人體內(nèi)不被酶消化，也不被吸收，因此可以延緩食物的消化過程，減緩葡萄糖的吸收速度，從而有助于控制餐后血糖的升高。所以適當食用牛奶加麥片可抑制餐后血糖，對糖尿病患者來說是比較理想的選擇。
對于血糖控制較為敏感的人群，如糖尿病患者等，在食用牛奶加麥片之前應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以了解個人情況并確定合適的食用量。
牛奶和麥片的種類和烹飪方式也可能影響其對血糖的影響。因此，在選擇食材和烹飪方式時應盡量選擇低糖、低脂、高纖維的食材，并采用健康的烹飪方式。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
