提到腎結(jié)石疼痛很多人會(huì)緊張冒冷汗，因?yàn)槟I結(jié)石發(fā)作起來(lái)時(shí)真的太疼了，不管是男子漢還是女漢子，一旦碰上腎結(jié)石，都會(huì)疼得滿地打滾，一點(diǎn)都不夸張。很多腎結(jié)石患者最怕的一件事就是結(jié)石發(fā)作，希望尋找到緩解疼痛的辦法。腎結(jié)石疼起來(lái)非常折磨人，可以通過(guò)以下幾種方法緩解：多喝水、多運(yùn)動(dòng)、指壓療法、熱敷，不過(guò)這些都是暫時(shí)緩解，并不能根治疼痛，還是要吃藥或者是做排石手術(shù)，才能徹底解決疼痛問(wèn)題。

　　腎結(jié)石疼痛怎么緩解?

　　1、多喝水

　　腎結(jié)石發(fā)作疼痛時(shí)要趕緊多喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)喝三杯，直到膀胱充盈有尿意為止，如果還是沒(méi)有尿意，可以繼續(xù)喝。喝水的目的是擴(kuò)張尿路，減少結(jié)石摩擦，使疼痛的感覺(jué)減輕。當(dāng)飲水量達(dá)到一定程度后，可以將細(xì)小的結(jié)石排出來(lái)，有效減輕痛苦。

　　2、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)也可以緩解疼痛，根據(jù)結(jié)石的位置采取不同的運(yùn)動(dòng)方法。當(dāng)結(jié)石位于腎臟上半部分時(shí)，可以原地跳五分鐘，也可以在樓梯間上下跳。如果輸尿管有結(jié)石，就需要單腳站立跳，兩腿輪流交替。如果結(jié)石位于腎臟中間，患者可以側(cè)臥，并將上身抬高，有利于緩解疼痛。若是結(jié)石在下方，就需要倒立，或者是進(jìn)行瑜伽動(dòng)作臀橋式。

　　3、手指按壓

　　疼痛發(fā)作時(shí)可以讓患者躺在床上，家人用拇指尋找患者背部的痛點(diǎn)，在按壓最痛的地方連續(xù)用力按五分鐘，可以很快看到效果，這個(gè)方法也有排石的效果，但是患者一個(gè)人無(wú)法做到，需要其他人輔助。

　　4、熱敷

　　將熱毛巾或者是熱水袋敷在疼痛的一側(cè)，熱氣能緩解血管和神經(jīng)緊張，有助于減輕疼痛，注意連續(xù)熱敷二十分鐘后查看疼痛狀況，如果還是疼痛，可以繼續(xù)熱敷，也可以站起來(lái)跳一會(huì)再接著敷。

　　5、吃藥或排石手術(shù)

　　疼痛難忍時(shí)可以打止痛藥緩解，能夠快速緩解疼痛，還要積極檢查治療，根據(jù)結(jié)石的大小和數(shù)量選擇藥物治療或者是體外碎石，以免疼痛加重。