山藥桂圓粥
材料：生山藥100克，桂圓肉15克，五味子3克，白糖。
1、將山藥洗凈去皮切成薄片以備用。
2、將山藥片、桂圓肉、五味子一同放入鍋中，加入適當(dāng)?shù)那逅?，用大火?0分鐘，煮好以后加入適當(dāng)?shù)陌滋菙噭蚣纯墒秤谩?/p>
黑米桂圓粥
材料：黑米，紅棗，桂圓，冰糖。
做法
1.黑米不容易煮熟，要先用溫水泡30分鐘。
2.水煮沸后先把紅棗煮開，再把經(jīng)浸泡的黑米一起煮，直到粥變粘稠為止。
3.加入桂圓和紅棗，再煮15分鐘即可。
桂圓紅棗銀耳羹
材料：桂圓25克，紅棗30克，蓮子30克，干銀耳5克。
做法
1.干銀耳用水泡發(fā)后洗凈撕成小塊，紅棗切開去核。桂圓剝?nèi)ネ鈿ず螅湃霟崴薪菀粫?huì)，去掉核。
2.銀耳和蓮子放入鍋中，多囊卵巢綜合征的原因加水煮開后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘至銀耳黏稠。
3.隨后倒入紅核肉和桂圓肉，小火煮約30分鐘即可。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對龍眼吃多了的情況都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了吃龍眼的注意事項(xiàng)以及吃法，這些僅供大家參考。喜歡吃龍眼的朋友平時(shí)要注意適量哦。
