枸杞是一種常見的食物，它是一種很好的補品，吃枸杞對我們的身體有什么好處?在生活中很多人喜歡使用枸杞泡水喝，但是它是有害處的，平時枸杞的吃法有不少，只不過泡水是大家經(jīng)常使用的一種，那么枸杞應(yīng)該怎么吃?下面一起看下去吧。
1.提高機體免疫力
枸杞是一種很有營養(yǎng)的食物，經(jīng)常吃對我們的身體非常好，它可以有效的增強我們身體的免疫力，常吃枸杞還能增加我們身體抗病毒的效果，對身體健康有很大的幫助，身體比較虛弱的朋友可以在平時適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭健?/p>
2.保護(hù)眼睛
枸杞在保護(hù)眼睛和視力方面有不錯的效果，有一些人用枸杞治療慢性的眼科疾病，枸杞蒸蛋就是一種很不錯的食用方法，所以平時常吃枸杞對我們的眼睛有不錯的功效，對于眼睛不是很好的朋友大家可以平時多吃一點枸杞。
3.防癌抗癌
吃枸杞可以有效的防止癌癥發(fā)生，如果我們平時在喝水的時候放一點枸杞的葉子，能夠改善老人、體弱多病者及腫瘤病人的免疫功能，對于延緩衰老有不錯的效果。枸杞中含有豐富的鍺元素，能抑制癌細(xì)胞的生長，調(diào)節(jié)免疫功能。
4.抗疲勞
枸杞能增加肌糖原及肝糖原的貯備量，能夠提高人體的自身活力，有良好的抗疲勞效果。
5.增強學(xué)習(xí)記憶能力
枸杞具有改善大腦的功能，能夠增強人體的學(xué)習(xí)記憶功效。
6.降血脂、治療高血壓
服用枸杞能夠降低人體血清膽固醇及三酰甘油的含量，能減輕和防止動脈的硬化，治療高血壓。
7.增強人體的造血功能
枸杞能促進(jìn)造血細(xì)胞的增殖作用，使人體增加白細(xì)胞數(shù)量，從而增強人體的造血功能。
8.有效地延緩衰老
枸杞滋陰補腎、強身健體、延緩衰老以及益氣安神等，有效地增強了各種器官的功能，能改善大腦功能和對抗自由基的作用，具有明顯的延緩衰老的作用。
9.美容肌膚
枸杞可以提高皮膚的吸收氧分及美白的作用，枸杞對銀屑病也有明顯的療效，對其他皮膚病都有不同程度的療效。
10.強身壯陽
作為滋補強壯劑，能提高人體中的血漿睪酮素含量，從而達(dá)到強身壯陽的功效，對于性功能減退者具有明顯的效果，并且枸杞對于少精癥有提高精子數(shù)量及精子活力的作用，因此能夠治療男性的不育癥。
