說起枸杞，大家應(yīng)該都對它很熟悉吧。因為的口感比較鮮甜，而且枸杞的作用非常多，所以比較受歡迎。枸杞雖好，但并不是人人都適合吃，很多人都不了解，有兩種人吃枸杞小心易致命。想知道枸杞子的作用與功效以及枸杞怎么吃效果好嗎?那就一起來看看吧。

　　枸杞在生活中很常見，能用到的地方也很多，但是大家一定要了解清楚之后再食用，以免造成不必要的麻煩。

　　兩種人好別吃枸杞

　　一、陽虛體質(zhì)人群

　　身體是陽虛體質(zhì)的人，即使再怎么喜歡吃枸杞，對于在食用枸杞的數(shù)量上，好還是謹(jǐn)慎些，因為枸杞性甘，溫和，食用過多的枸杞會造成不同程度的上火，尤其是在生吃的時候，那就更要減少用量了，建議陽虛體質(zhì)的人多吃些狗肉，羊肉，韭菜等食物。

　　二、感冒發(fā)燒人群

　　枸杞子的養(yǎng)生和滋補(bǔ)效果雖然是不錯的，但也并非人人都適合用。

　　由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果非常棒，所以如果有感冒或者發(fā)燒癥狀的人，是萬萬不能食用過多枸杞的，會有極大的副作用，還是在感冒發(fā)燒好了之后再食用為好。

　　枸杞的飲食禁忌

　　枸杞對于身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。

　　在烹飪枸杞子的時候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

　　在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。

　　所以說，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

　　不宜和枸杞一起服用的食物

　　枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對于身體健康并沒有好處。

　　就已綠茶為例，綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對于身體是很有好處的，因為他能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，對于延緩衰老以及預(yù)防癌癥具有很好的作用。

　　而枸杞則是具有很好的補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、潤肺等等效果，是一種很好的保健食品。

　　這兩種物品都是能夠食用開水進(jìn)行沖泡服用，并且對于身體的健康也是非常有利的。但是現(xiàn)實生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起沖破服用，這是非常不科學(xué)的。